❤️ Naasaha dabiiciga ah ee quruxda badan, hooyadu aad bay u fiicn tahay - Milaluv Galmada dabada ❌️

Yaa raba inuu i waso oo afkayga ka buuxiyo shahwada?

Maxay gabadhu ka qabataa guriga awoowgeed - ka akhriso buugaagta maktabadiisa? Maya, waxay doonaysaa in lagu maaweeliyo, ee maaha in bog-rogid lagu sameeyo. Hormoonkeedu aad buu u socdaa oo waxay u baahan yihiin meel bannaan. Waa hagaag, maadaama awoowgeed uusan haysan wax ka fiican oo uu bixiyo, iyadu way samayn doontaa nafteeda. Ama halkii, guskiisa. Oo inkasta oo awoowe uu la yaabay rabitaankeeda, laakiin inantiisa waxba uma qalmo! Markaa waxay ahayd arrin sharaf leh inay godkeeda ka shaqeyso. Markaa waxay noqotay inuu dhididka ka shaqeeyo. Laakiin cabbashadiisii ​​diirran ayay afka ka qaadatay iyadoo faraxsan. Hadda aad bay ugu farxi doontaa inay aragto awoowgeed. )))

waxba igama hayso

Digaagad madaxa guduudan ayaa wejigeeda oo dhan kaga qoran inay tahay ibta naaska. Indhaheedu waxa ay arkeen diimo badan. Dabcan saaxiibteed waxay ku caawisaa inay liqdo. Madax guduudan ayaa si gaar ah ugu fiican nuugida kubbadaha - iyada lafteeda ayay cuncunaysaa!

ii soo dir taleefanka Aynu si la mid ah u waso. Waan sugayaa. Katya

Ninku waa uun super!!!!

♪ dhagax la dhagxiyey ee buluugga cas leh ♪

Alla maxaa dameer ah!