❤️ Guri lagu sameeyay!!! kuray naaso waaweyn leh! aabbahay ayaa habeenkii soo gala qolkayga sababtoo ah ma seexan karo Galmada dabada ❌️

Waa inay ku jirtaa tartanka quruxda, oo sariirta gabadhu waa dab! Mid aan la yaabanahay ayaa ah sida naasaheeda waaweyn aysan u gelin habka dharbaaxada. Xaggee bay ku qarisaa?

Sidee soo jiidasho leh u eg futada badh-furan ee gabadh yar! Sida cad waxay u baahan tahay nin ka xoog badan oo ka yar! Waxaan filayaa inay mid leedahay, yaa futada si fiican u korin lahaa, ma awoowgeed? Wuxuu badiyaa u baahan yahay shaqo dharbaaxo ah, ama ugu yaraan shaqo yar oo hore!

Marka aad haysato hooyo yar, oo xitaa baalleydu ay ku jirto lugteeda, waa arrin sharaf leh in wiilka uu rabo inuu bistoon ku dhejiyo iyada. Xaniinyaha ha ogaato meesheeda guriga.

waxaan rabaa galmo

Marwadu waa jidh weyn oo aad u dabacsan, waxayna ku tahay dabada futada! Si cad ayaa loo arki karaa daboolka digaaga ee soo galaya futada, ninku wuxuu si cad u qaataa farxad weyn. Si uu raaxaysigu u dheereeyo, waxa uu isu beddelaa futada iyo nuugista, si aad u sii jiri karto waqti dheer. Laakiin dumarka oo dhan kuma raacsana, badi waxay afka ka qaadaan dabada dabada ka dib kaliya haddii futada ay ka dhacdo cinjirka galmada.

hablaha wasmo raba?